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加圧トレーニングで更年期を乗り切る！

3月になり、明日はひな祭りですね。

もう、春がすぐそこにきてます(^^)

さて、

不妊体質改善に加圧トレーニングが有効

産後のトラブル改善

についてブログを書いてきましたが・・・・

第3弾は、、、、

加圧トレーニングで更年期を乗り切る

です。

今までの加圧トレーニングと、女性の身体の関係をまとめると、、

すべて、更年期をのりきる要因がつまっているのではないでしょうか？

例えば。。。

■身体的要因

・・・・・骨密度の低下

・・・・・肩こり、手足の冷え

・・・・・月経異常

・・・・・不眠

■心理的要因

・・・・・イライラ

・・・・・憂うつ感

などがあげられますが

全て加圧トレーニングによる成長ホルモンの分泌によって

改善される項目に当てはまります！！！

とくに。。

骨密度が低下すると骨粗しょう症なりやすいといわれます。

骨粗鬆症とは、骨の組織が粗くなってスカスカになる状態(>_<)

加圧トレーニングでは、血中の骨形成を表す数値が上昇したという研究結果があります！！

毎月の測定でも、骨重量が増加する会員様がたくさんいらっしゃいますよ。

まだまだ、改善される事がたくさんありますよ。

気になった方はぜひ、お問い合わせください。

お待ちしております。

パートナーシップのビバリータも女性にとっては

強い味方です！！！

【ポートサイド女性総合クリニック・ビバリータ】

篠塚由紀子 / Yukiko Shinotsuka

そのナチュラルな人柄から多くのトレーニー達に慕われている。ピラティスの実力も折り紙つき。

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