- 2012.03.20
- Tetsu Tanaka | スタッフ日記
こんにちは、田中です。
皆さん、facebookにイイネをクリックされましたか？
今、キャンペーン中で、
イイネをクリックされた方には、PLOTEIN PLUSをプレゼントさせて頂いています。
このPLOTEIN PLUS。。
筋肉を作る材料である、タンパク質が多く含まれているのですが、
ｶｾﾞｲﾝ・ﾎｴｲ・大豆タンパク質と３種類のタンパク質がこの1本に
含まれているんですね(^o^)
また、これ1本でタンパク質が16.7ｇ摂れちゃうんです。
1日のタンパク質の摂取量の目安が
成人男性で60ｇ、成人女性であれば50ｇと言われています。
ただ、1日の運動量などで個人差はあるので、
体重×1.5＝１日で摂取するタンパク質
で摂ってみて下さい。
摂りすぎは腎臓に負担がかかってしまい、
摂らな過ぎると、血管が弱まって脳卒中の危険性があるので、
注意して摂って下さい。
また、ｱﾙｷﾞﾆﾝというｱﾐﾉ酸も含まれていて、成長ﾎﾙﾓﾝの分泌を
促す効果も期待できます(>_<)
加圧トレーニングのお供にぴったりなPLOTEIN PLUS
一度、試してみて下さい<(｀^´)>
田中 哲 / Tetsu Tanaka
- 加圧トレーニングインストラクター
- 日体協スポーツリーダー
趣味：サッカー、フットサル
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