- 2012.02.16
- Naoki Hinata | トレーニングコラム
こんにちは！！
NAOKIです！
まだまだ寒い日が続きますね・・
でも、あと少し待てば春！！春が来れば夏！！
あっとゆー間ですね。。笑
寒いこの時期つい家にこもりがちですが、、
でも・・今がチャンス！！
今のこの時期からトレーニングしておけば夏までに十分身体は変わります！！
体組成で現時点での身体のcheck！
さらに姿勢分析にて今の姿勢check！
体組成は身体の
■筋肉量
■骨量
■各部位の筋肉量
■各部位の脂肪分布
さらには筋肉バランスまで出します。
姿勢分析は姿勢に関して分析し
■筋肉をつけないといけない部位
■ストレッチした方がよい部位
などが事細かにでます。
その現状をみて目的に合わせてトレーニングしていきます！
はじめはフォームチェックや各筋肉の説明も混ぜながら！(^^)
トレーニングフォーム次第で結果は大きく変わります！
だからこそマンツーマン！
だからこそｐｍｌ！！なりたい身体になりましょう！
今なら1050円で加圧トレーニング体験できます！(^^)v
今がチャンスです！！(^_^)/
日向 直樹 / Naoki Hinata
- 加圧トレーニングインストラクター
- NSCA-CPT
- キネシオテーピングトレーナー
ボクシング、ジョギング
- Newer: pml会員証、毎回提出おねがいします
- Older: ☆HAPPY VALENTYNE'Z☆