- 2012.06.30
- Kohei Onoda | スタッフ日記
こんにちは！！小野田です。
今日は梅雨なのに晴れ間が見えて、気持ちイイ天気ですね(^O^)
この間チーズの専門店に行ってチーズを使ったいろいろな料理を頂いてきました！！
さてそんなチーズは、とても豊富な栄養を含んでおり、
カルシウムや、
脂肪、タンパク質、糖質などを分解しエネルギーに変換するビタミンB2
美肌に欠かせないビタミンAを
豊富に含んでおります。
そしてチーズは腹持ちが良いので、食べ過ぎを防いでくれたり、空腹感を和らげてくれます。
しかし気を付けないとイケないことも、、、
チーズはとても栄養を豊富に含んでおりますが、脂肪分・カロリーが高いので、
食べ過ぎには注意しましょう！！
小野田 幸平 / Kohei Onoda
- 加圧トレーニングインストラクター
趣味：アメリカンフットボール、総合格闘技
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