- 2012.05.27
- Rei Kowata | スタッフ日記 | 加圧 効果報告
こんにちは！！木幡です(^U^)☆
加圧トレーニングを始めて1か月半がたった会員様K様をご紹介します。
65歳の女性の方です。
体力向上・健康増進が主な目的でｐｍｌにいらっしゃいました。
学生時代にスポーツをされていたものの、それ以降はほとんど運動経験がなく、
K様自身も運動自体、苦手だし、嫌いとおっしゃられていました。
体験トレーニングは、「旦那様に半ば、強制的に連れられて仕方なく。」笑
という感じでした。(゜o゜)
★ちょっと買い物に出かけるだけでも、疲れてしまうので外に出るのが億劫。
★旅行に行っても、移動だけで疲れてしまい、まったく楽しめない。
）
）・・・そして、筋肉がつくだけで日常生活でも疲れにくくなります。
K様も最初は半信半疑だった様子。
まずは、1ヶ月。
身体を動かすことの気持ちよさを知って頂くことからスタート。
その日の体調に合わせてトレーニング。
K様とお話していると1時間はあっという間です。
回数もこなせるようになり、初回とは別の方みたいです(^_-)-☆
測定結果も筋肉量が増え、体脂肪量も減り、順調です。
トレーニング後、天気がすごく良かったので、出かけないともったいない！！
ということで元町の方までお出掛けし、帰りはお散歩を楽しみながら帰ってくることができたそうです。
「普段だったら疲れるだけだからと、行かなかったのに・・。」
とご自身も旦那様も驚かれていたそうです(^^)v
旦那様とのご旅行、楽しめるようにこれからも頑張りましょう！！
身体を動かす楽しさを知って頂けて、うれしい限りです(^_^)/
木幡 玲依 / Rei Kowata
- 加圧トレーニングインストラクター
- 健康運動実践指導者
趣味：陸上競技、映画鑑賞