OSAKE（●＾～＾●）

こんにちは！！

横浜店の外山です ribbon

気づけばもう年末ですね coldsweats02 sign03 あとちょっとで今年が終わってしまうなんて....(~o~)早いですね。。

そんな年末といえば、やっぱり飲み会が増える時期ですよね～ smile sweat01

そこで、ダイエット中にオススメのお酒の選び方について、ご紹介します！

まず、糖質が少なくダイエット中に飲んでもOKなお酒です！

・焼酎

・ウィスキー

・ウォッカ

・ブランデー

・ラム

・ジン

次に糖質が多く含まれている、ダイエット中にはNGなお酒です！

・日本酒

・ビール

・発泡酒

・紹興酒

・梅酒

・赤、白ワイン

そして、選ぶときのポイントは、

1.飲むなら蒸留酒！！

2.カロリーよりも糖質を見ましょう！！

3.おつまみは、低糖質なものを選びましょう！！

4.割りものにも気を付けましょう！！（水、お湯、炭酸水などが◎）

忘年会、新年会シーズンにぜひ役立てて下さい(^^♪

クリックすると新しいウィンドウで開きます

関連エントリー