ラントレ教室｜東京、横浜のパーソナルトレーニングジム「pml」加圧、ケトジェニック、パーソナルトレーニング

ラントレ教室

陸上競技をベースにした練習を行い、身体の正しい使い方を学習し、子供たちの「走る」や「跳ぶ」といった基礎的な運動能力の向上を目指します。
ゲームに近い練習なので、楽しくて飽きない教室です。

練習の流れ

1.挨拶	今日はどんな練習を行うのかを説明し、子供達のやる気を高めます。
2.W-UP	ダイナミックストレッチという動きながら行うストレッチで子供たちの柔軟性を高めます。また、手足を複雑に動かすことにより神経系の発達も促進されます。
3.ドリル	腕降りやスタートダッシュなどの走る局面を分割し練習する事で走りの上達を目指します。
4.メイン練習	リレーや1対1の勝負など、ゲーム感覚に近い練習を行い、パワーやバランスなどの基礎的運動能力の向上を目指します。
5.整理体操、挨拶	最後に今日は何を練習したか、何が出来て、何が出来なかったかを子供たちに答えてもらいフィードバックを行い解散します。

講師紹介

小山佳恵子（こやまかえこ）

出川　友貴

pml横浜店　スタッフ
専門種目　100ｍ走

コメント

現在、公園など外で遊べる場所の減少やテレビゲームの進化により外で遊ばないなどの運動嫌いな子供が増えてしまっていると感じます。
ラントレ教室では遊び感覚で運動能力を養えるプログラムをたくさん用意しているので毎回楽しく運動する事ができ、気が付けば運動神経が良くなっていることを目的に行っています。
一緒に楽しく走りましょう！

スケジュール

毎週日曜日	10：00～11：30　月4回開講 ※第5日曜日は休講になります

プライスシステム

月会費制（月/4回）

入会金	￥5,400（税込）
月会費	￥9,720（税込）