pml physical management lead

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お客様の声

No.360 末吉 俊博様
39歳 横浜店

pmlの加圧トレーニングを始める前

以前から近所のフィットネスジムに通っていたのですがダラダラと続けとくに成果もなく、
年々人生Max体重を更新する日々でした。

トレーニングを始めてから

一つ一つのトレーニングの意味があるのだと身を持って体感出来ました。
それと、サボるとダイレクトに数字で出てしまうので生活習慣の見直しができました。

結果

     

pmlの印象

社長以下、イケメンのトレーナーの方々に楽しく、きつくご指導頂きとても感謝しています。
また、pmlと出会わなければ何も変わらずブクブクな人生を送ってたと思うとゾッとします。
これからも厳しくも楽しい指導お願い致します。
40歳の誕生日は人生最高のボディーになりたいです!

日向トレーナーよりひと言

パーソナルを始めて7ヶ月で見事-9.35㌔落ちましたね!!
来年の誕生日までに体脂肪10%を目指しましょう!!しっかりサポートしていきます!
フットサルのパフォーマンスもお任せください!!
No.426 高 りえ様
37歳 横浜店

pmlの加圧トレーニングを始める前

腰の骨折をきっかけに徐々に増えてしまった体重。
完治しても痛みが取れず歩くと体重のせいか膝まで痛くなり
ますます動くのが嫌になってしまいました。
ダイエットを決意し、同じ減量するなら健康的に綺麗に痩せたいと思い
加圧トレーニングを始めようと思いました。

トレーニングを始めてから

動くともっと痛みが出てしまうのでは?
と怖くて運動は控えていたのですがそれは大きな間違いでした。
体重が落ちていくとびっくりするほど腰や膝の痛みがなくなりました。
そして短期間でかなりの減量をしたのにもかかわらず、
身体の調子は良く、今は階段をかけ登っても息切れしない!
確実に体力がアップしています。
見た目にシワやたるみなどが出なかったのも
加圧トレーニングの成果だと思っています。
食べないだけのダイエットじゃ年齢的にもきっと
こうはいかなかったでしょう。

結果

     

pmlの印象

運動大嫌いのインドア派の私がpmlの門を叩くまでが自分との戦いでした。
ジムはきつくて続けられないのではと思っていました。
けれどもここまで達成できたのは、食事の指導からトレーニングまで
マンツーマンで指導してくださり、短時間で集中できる環境だったからです。
トレーニング内容も毎回体調に合わせていただけるのでとても安心です。
きっと普通のジムに入会していたら減量できないどころか、
もう通っていなかったでしょう(笑)

日向トレーナーよりひと言

高様、一大決心してpmlに来て頂きありがとうございます。
入会当初から比べると体型も体力も劇的変化をしましたね!
目標体重まであと少し!!モデル体型を手に入れましょう!!
これからもよろしくお願い致します!
No.286 鍵和田 千鶴様 39歳
横浜店
No.286 鍵和田千鶴様  横浜店

pmlの加圧トレーニングを始める前

体重が80キロあり、自分でコントロール出来なくなっていました。
男性のXLしか服が着られなくなり、外に出るのが億劫でした。

トレーニングを始めてから

扱うウェイトが少しづつ重くなったり、種目が増えたり、できる回数が増えたり
毎回出来ることが多くなっていき楽しくトレーニング出来ました。
人に会うのが楽しくなりました。

結果

No.286 鍵和田千鶴様  横浜店 No.286 鍵和田千鶴様  横浜店

pmlの印象

清潔で皆さん友好的です。
日向店長は辛抱強く、一歩一歩サポートしてくれる方です。
食事指導もして下さり感謝しています。

日向トレーナーよりひと言

始めた当初の目標である50キロ代になりましたね(^^)
表情も明るくなり素敵です!
今後は腹筋だけでなくきめ細かいボディーメイクを して行きますのでよろしくお願いします!
No.118 黒木 彰一様 30歳
東京店
No.118  黒木彰一様   東京店

pmlのトレーニングを始める前

全国展開している某スポーツクラブに通っていました。
元々太りやすい体質で減量目的でしたが1回2~3時間のトレーニングをしてもなかなか結果が出ませんでした。

トレーニングを始めてから

加圧トレーニングに興味があって始めました。
トレーナーについてもらうのも初めてで、自分の理想のカラダ作りについての適切なアドバイスにしたがっていたらカラダもできて体調や気分まで良くなった気がします。

結果

No.118  黒木彰一様   東京店 No.118  黒木彰一様   東京店 No.118  黒木彰一様   東京店

pmlの印象

pml東京店は横浜店とは対照的に2人の爽やかイケメントレーナーが売りです。
2人共に効果的で質の高いトレーニングメニューを組んでくれます。
是非オススメしたいです!

今後の目標

減量は目標をクリアー!したので今後は体つくりを頑張りたいです。
脂肪を落として筋肉を付けて。カラダの変化を毎日感じるとトレーニングがもっと楽しくなります。

鈴木トレーナーよりひと言

黒木様はお忙しい中、空いた時間には必ず加圧ウォークをしにきて頂き、そのストイックさが結果に出ていて、黒木様の努力に感心したのと同時にとても嬉しく思いました。
これからは綺麗な筋肉を付けてカッコいい身体を目指して頑張って行きましょう!
No.106 N.S様 40代女性
東京店

pmlのトレーニングを始める前

20代から腰痛、30代から頚背部痛、40歳目前に病気もして、変に体重が落ち体力気力低下。
体を動かす事が好きだったので、運動で心身の元気を取り戻そうと、加圧トレーニングを始めました。短時間で効果がある運動であること、不眠や抑鬱気分にも有効性があることが加圧トレーニングを選んだ理由です。自宅から近かったこと、病院でのリハビリテーションの経験や知識があるスタッフが揃っている事が、pmlを選んだ理由でした。

トレーニングを始めてから

加圧トレーニングだけではなく、通常のウェイトトレーニングを組み合わせたトレーニングをマンツーマンで60分、有酸素運動45~60分。週1回。
最初の驚きは、夜によく眠れるようになったことです。2ヶ月経過した頃冷えと肩凝りが楽になりました。
固まっていた肩甲骨周りが緩みました。半年過ぎると自然に姿勢を正そうとしている自分に気づきました。
上半身が変わってきました。明らかに上半身の筋肉が付いてだらしない二の腕と背中がシャープになってきたと自覚できました。

pmlの印象

以前スポーツジムでも筋トレはしていましたが、好きなマシンしか使わず、偏ったトレーニングでした。
pmlでのトレーニングは、マンツーマンゆえ、いい意味で誤魔化せず、満遍なく丁寧に筋肉を動かす癖がつきました。
運動が好きでも忙しいと自分に甘くサボってしまいがちですが、トレーナーさん達からの応援のお陰で頑張れます。
自分の体の癖や、性格を知っているトレーナーさんのマンツーマントレーニングだからこそ、運動効果があるのだと思います。
得意な運動がそれぞれ違う個性豊かなトレーナーさん達がいるのもpmlの素敵なところだと思います。

瀧井トレーナーよりひと言

お仕事も大変忙しいK.M様ですが長い付き合いになりましたね(^^)
大変体や病気に詳しい仕事柄、アドバイスをもらうこともたくさんあり感謝しています。
これからもK.M様の健康と笑顔と美貌の為にサポートさせて頂きます!
No.25 K.T様 41歳
東京店

pmlの加圧トレーニングを始める前

フットサルをして肉離れを3回した。体が重すぎて走れなくなっていた。
ゴルフが18ホールまわるのが辛かった。

トレーニングを始めてから

とにかく痩せた!!!!!走れるようになった!!!!!
姿勢が良くなった(トレーナーに指摘、指導されて自分の姿勢が悪いことを知った)。
ゴルフをしても疲れなくなった。

結果

pmlの印象

スタッフが体についての知識が本当に豊富でこうしたい、こうなりたいという 希望にピッタリのトレーニングをしてくれる!!!!!

今後の目標

目標体重、体脂肪にしてそれをキープ。
趣味のゴルフ、フットサルで納得の出来る動きをしたい!!!!!

藤岡トレーナーよりひと言

pmlでトレーニングを始めてから1年7ヶ月が過ぎ、体脂肪マイナス10.6キロ!
初めは加圧トレーニングだけのメニューでしたが今ではヘビーウェイトトレーニングも 取り入れてレベルアップしましたね。
一度入りかけたプラトー(停滞期)も作戦変えたりで 切り抜けて現在もいい結果がでています。
この調子で理想の体に向かいつつゴルフ、フットサル のパフォーマンスアップをあげて行きましょう!
川越 春菜様 21歳
横浜店

pmlのトレーニングを始める前

二の腕やO脚を隠すような服を選んだり、海に行ってもお腹や太腿が気になってショートパンツを脱げなかったりしました。
フィットネスジムに通っていたこともありましたが、やる気が起きずに結局あまり行かなくなって辞めてしまいました。

トレーニングを始めてから

pmlは予約制で毎週トレーナーが待っていてくれるので、自分に甘い私でもしっかりと続けて通うことができています。
週に1時間だけの加圧トレーニングで、1ヶ月でO脚が治り、2ヶ月で友だちに痩せた!?と驚かれるほど二の腕やお腹、太腿がスッキリしてきました!

pmlの印象

pmlは私にぴったり合わせてくれます。腰痛持ちで運動が得意でない私でもトレーナーがぴったりのメニューを考えてくれるので楽しく無理なく運動できます。
また、いつも清潔でスタッフの方は優しくさわやかなので解放的な気持ちでトレーニングできています。

今後の目標

自身を持てる理想のボディラインを手に入れたいです!
前回の測定で体幹の筋肉が少ないこと…

長谷川トレーナーコメント

川越様、順調に前進していますね(^^)
体組成計で体幹の筋量が少ないと出ましたが、しっかり付いてきていますのでご安心下さい!
食事も楽しみながら少しのルールとコツをそっとお教えしますからね(^^)

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