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パーソナルトレーニング

人体には200以上にもなる骨と600以上になる筋肉が備わっています。
人それぞれ体格や身長が違うのに同じトレーニングメニューを組むのはナンセンスです。
pmlのパーソナルトレーニングでは骨格、身長、体重、身体の歪み、トレーニング歴など、あらゆる特徴を踏まえた上で、
pmlオリジナルメゾットである加圧×ストレングス×ファンクショナルの要素を複合させる事によってあなただけに合ったオリジナルメニューを提供します。

パーソナルトレーニングの特徴

・個人個人に合わせたトレーニングメニューを提供してもらえる。
・その日の体調に合わせた適切な負荷で無理なくエクササイズが出来る。
・正しいフォームに修正してもらえるため、安全にエクササイズが出来る。
・どんな食べ物が良いかアドバイスがもらえる為、リバウンドしにくい。
・来店の都度次回の予約を取るため継続して通える。

パーソナルトレーニングの特徴

月会費 ¥28,000(税別)(月4回)
トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。
カフェスペースはご自由にご来店いただけます。
ウォーキングマシンを使った有酸素運動はトレーニング予約とは別に無料で何度でもお使い頂けます。
事前に各店舗までご連絡ください。
毎月のCPB、トレーニングメニュー更新など、きめ細かくボディメイクをサポートします。
トレーニング40分~60分(体力、体調によって変わります)、有酸素運動は時間無制限。

パーソナルトレーニングの特徴

pmlでは、私達プロのトレーナーが生理学に基づいた結果が出やすい効果的なトレーニングを提供します。
また、最先端栄養学食事法、ケトジェニックダイエットを導入し確実に皆様が望む理想の体型へと導きます。
通うたびに身体の変化を実感できます。是非体感してみて下さい。

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