今月から2月末までpml yokoahamaでは
加圧体験キャンペーンを開催中です。
通常5,250円のところ、期間中は 1,050円！！
この機会に是非、加圧トレーニングを体験しませんか。

加圧トレーニング体験の詳しい内容はこちら

痩せたいと思っていてなかなか踏み出せない方！
昼間、時間を持て余している方！
今がチャンスです！

pml Tokyo branch 5周年特別会員

『特別☆デイ会員』を期間延長で募集します！
※平日11：00〜16：00のみご予約可能な方に限ります。

体験代 ￥5,250→￥2,100
月会費 ￥29,400→￥21,000

会員の方は加圧トレーニング予約とは別に有酸素トレーニングだけでも何度でも無料でお使いいただけます！
キャンペーン期間は２月末日までです！

詳しくはコチラまで

pml横浜ではスタジオメニューの充実・拡大をいたします。
この機会にぜひ、人気のプログラムを体験してみませんか？？

日頃の運動不足解消、ストレス発散に、寒い季節だからこそ身体を動かしてみませんか。
心も身体もあったまること間違いなし！！ですよ〜。

初めての方でもご参加できるプログラムをなっております。
お気軽にお問合せくださいね！(^^)/

◆1/21（土）・22（日）
◆1レッスン　1,500円

気になるスタジオメニューはこちら！！

■殺陣（たて）稽古!
時代劇でおなじみの殺陣。
小学生から大人まで刀の握り方や礼儀作法、更には芝居仕立てで楽しめることができるクラス。
健康の為、精神修行の為と幅広い人に支持を得ています。

■キッズ　HipHop!
4歳から小学3年生までのキッズ大募集HipHopのリズムにあわせて楽しく身体をうごかしましょう！！
初めて大歓迎(^^)/男の子も女の子も募集します！

■親子ヨガ
３歳から小学3年生までのお子さんと親御様が親子で楽しみながらできるヨガです。

■Hula
本物のフラダンスが体験できます！
体験でも1曲分の振り付けを覚えることができるプログラムになってます！

■アロマヨガ
アロマの香りの作用で
心と身体をリラックスさせてください(^^)/
夜景が見えるスタジオでイベント唯一の夜メニューです！

■リラックスヨガ
身体を整え不調を改善します。
簡単な少ない運動量で効果をあげます。
身体の固い人、運動の苦手な方でもお気軽にご参加ください。

■ピラティスビギナー
主にはインナーマッスルを意識しながら、全身を伸ばし整えていきます。初心者大歓迎です。

Winter Campaign

加圧体験 5250円→1050円+パートナーストレッチ付き。
おひとり様1回限り。
その後ご入会で、入会金 21000円→10500円
開催期間　12月末まで。
※Yokohama branch のみになります。

詳しくはお電話にてお待ちしています！！

pml横浜ではスタジオメニューの充実・拡大をいたします。
この機会にぜひ、人気のプログラムを体験してみませんか？？

日頃の運動不足解消、ストレス発散に、寒い季節だからこそ身体を動かしてみませんか？？
心も身体もあったまること間違いなし！！ですよ〜。

初めての方でもご参加できるプログラムをなっております。
お気軽にお問合せくださいね！(^^)/

◆11/26（土）・27（日）
◆1レッスン　1,500円

気になるメニューはこちら！！

■ピラティスビギナー（60分）yoko & shino
主にはインナーマッスルを意識しながら、全身を伸ばし
整えていきます。初心者大歓迎です。

■アロマヨガ（75分）ayaka アロマの香りの作用で心と身体をリラックスさせてください(^^)/
夜景が見えるスタジオでイベント唯一の夜メニューです！

■骨盤調整ヨガ（75分）ayaka
骨盤を中心にカラダを調整しボディラインを美しくします

■ハタヨガ（75分）yuna
もっとも伝統的でポピュラーなヨガスタイルです。

さとみ由奈
YunaYoga主宰
全米ヨガアライアンス200時間修了

大学院修了後にIT企業に就職したが、子供の頃から憧れていた女優になりたく芸能の道に入る。 学生時代から続けていたダンスを続けながら、舞台を中心にTV・ラジオ・ナレー ションなどの仕事を幅広く行う。 再びIT業界に戻るが、ハードワークが元で心身のバランスを崩したことから、 芸能活動を地道に再開しつつ、子供のころに出会ったヨガを自己流で始める。 そのうち、ヨガの素晴しさをより本格的に学びたいと考え、日々の練習に励むようになる。 そして、日々のアサナだけではなく、ヨガ哲学を知ることで、さらにヨガの虜に。 全米ヨガアライアンス200時間修了後もレッスンやWS、DVDや書籍にて日々勉強を重ねている。

好きな言葉は「ありがとう」。「ありがとうから全てが始まる」がモットー。
ホームページ：http://yunayoga.web.fc2.com/
ブログ：http://ameblo.jp/yunna-s/
facebook：http://www.facebook.com/yunasatomi/



■フラ（60分）mizuki
本格お稽古としても人気の高いフラダンス！！
ゆったりとした動きですが、どれも意味のある動き！
笑顔で踊れば気分もハワイに？？

■キッズ　HipHop（60分）Yoko.Y
5歳から小学3年生までのキッズ大募集！！
HipHopのリズムにあわせて楽しく身体をうごかしましょう！！ 初めて大歓迎(^^)/男の子も女の子も募集します！

子育て支援コミュニティ「AsMama」と「女性総合クリニック　ビバリータ」のイベントがpmlで開催することが決定しました。

詳しくはこちらまで。

8月のストレッチチケット大好評につき延長します！！
パートナーストレッチ
3150円⇒2100円（税込）

10名様限定！
期間：9月3日〜23日（Fri）まで。

『ブログ or ツイッター orニュース欄、ちらし見ました。』
とご予約時に言っていただければ・・・・・

『パートナーストレッチ』3150円⇒2100円（税込）

さらに！この期間に10回券（31,500yen）をご購入された方には。。。。2回分のストレッチプレゼント♪しちゃいます(^_^)/10回分のお値段で、2回も多くストレッチが出来ちゃうってことですね。

ぜひこの機会に大好評の「パートナーストレッチ」をお試しください。 またトレーナーのご希望があればお申込みください。

• 疲れた身体を癒す！
• トレーニング後のリラックス！
• 身体の機能改善！
• 身体の循環がよくなると同時に疲労回復効果も！
• 柔軟性の向上！
• 根本から改善していくので腰痛予防にも！
• 姿勢改善！
• 安眠効果あり！

間違いないサービスをご提供させて頂きます!!!
みなさまのお越しをお待ちしております。

pml Staff 一同

『ブログ or ツイッター orニュース欄、ちらし見ました。』
をご予約時に言って いただければ・・・・・

『パートナーストレッチ』
3,150円を・・・・・2,100円（税込）

さらに！この期間に10回券（31,500yen）をご購入された方には。。。。2回分のストレッチプレゼント♪
しちゃいます(^_^)/10回分のお値段で、2回も多くストレッチが出来ちゃうってことですね。

ぜひこの機会に大好評の「パートナーストレッチ」をお試しください。 トレーナーのご希望があればお申込みください。

• 疲れた身体を癒す！
• トレーニング後のリラックス！
• 身体の機能改善！
• 身体の循環がよくなると同時に疲労回復効果も！
• 柔軟性の向上！
• 根本から改善していくので腰痛予防にも！
• 姿勢改善！
• 安眠効果あり！

間違いないサービスをご提供させて頂きます!!!
みなさまのお越しをお待ちしております。

pml Staff 一同

ルナルナのPC＆携帯サイト｢女性の病気とお金｣にモデルの道端アンジェリカさんとの対談が掲載されています。

詳しくは...こちら

7/8（金）・9（土）・10（日） の3日間、pml yokohamaでは見学会を開催します(^_^)/

詳しくは...こちら

お母様がトレーニングに励んでいる間、スタッフにお子様を預けることができます。

詳しくは...こちら

こんにちわ。
shinoです。

最近の会員さんのお言葉をつぶやいてみようと思います！！

『汗がかきやすくなった♡』　S様

『お肌の調子がぜんぜん違います！顔ももちろん、身体も♡』　K様

『疲れにくくなりました』　S様

『膝の痛みがなくなりました〜♪』　O様

『朝起きてから鏡をみたら様子がちがいましたっつ』　Y様

『トレーニングの日は手も足もあったかいのでよく寝れます♪』　K様

以上本気のつぶやきです(^^)v
皆様が意識をしてトレーニングに励んでいるからの結果ですよね。
すばらしい〜

そんなお手伝いをこれからもしていきます。

ということで、、、、、女性のかた必見。

女性限定
【加圧トレーニング×エステ】
プランをご用意いたしました(^^)

女性が加圧トレーニングをされて一番実感されているのが
お肌の調子がなんだかよくなったってことです。

もちろん、私も実感してますよ。

以前お知らせしたビバリータ様とのコラボレーションで実現しました。

まずは体験してみませんか

アクシダームとは？

効果としましては・・・・・・

「美白」
「リフトアップ」
「脂肪融解」

など、フェイシャルにもボディにも使用することができます。

まさに、YUJI君のブログにもありましたけど
紫外線対策、予防に最適ですね

私は・・・・・海が好きなので気にしてはいられませんが。。^_^;
けど、予防、対策はしっかりしていきたいと思います。

詳しくは↓こちら、またはpmlまでお問い合わせください。
[ 加圧＆エステ PDF ]

4月からスタジオが始動します。
スタジオ始動キャンペーンとしまして、一回体験料＝1,050yenで一度ヨガかピラティスどちらか体験できます。
更にそのまま当日ご入会していただいた方にかぎり、入会金＝通常5,250yenのところが3,150yenになります！
この機会に是非ご体験ください(^^)

＜期間＞2011.4月末日
＜スタジオキャンペーン＞
1レッスン　1,050yen
入会金　　5,250yen →　3,150yen
マットレンタル無料
スタジオの予定はニュース欄にてご確認おねがいします。

東北関東地震にて被災された地域の皆さま、関係の皆さまに、心からお見舞い申し上げます。

3月20日(日）に予定しておりました、第3回ヨガ体験ですが、大震災によるさまざまな影響を考慮し、中止とさせていただくことになりました。

詳しくはpml yokohamaフロントへお問い合わせください。

※なお今後も震災の影響により、営業状況は変更させていただく可能性がございます。
最新情報は、pmlホームページ、公式Twitterにて、お知らせいたします。
HP http://www.p-m-l.jp/
ツイッター http://twitter.com/#!/pmlcrew

皆さまのご理解とご協力をよろしくお願いいたします。
pml Tokyo/yokohama スタッフ一同

詳細はPDFをご覧ください。[ PDF ]

「GLITTER 2月号」 & 「GOSSIPS 2月号」に pml yokohama が紹介されました。