こんにちは！
横浜店トレーナーの康です。
今日はまた少し、肌寒い一日ですね。
そんな日はｐｍｌで身体を動かして、代謝を上げて行きましょう！
さて、迫る夏に向けて、そろそろ本気を出して、引き締まった身体をつくっていきたい所ですね！
夏に気づいても、時すでに遅し．．．
タイミングとしては、今から始めたらバッチリですね。
あとは、どんな身体になりたいかイメージを持って頂けたらと思いまして、こんな写真を見つけたので載せ
たいと思います。
すごいですね笑
％は体脂肪率の事です。
見た目は体重ではなく、実は体脂肪率に比例します。
つまり、痩せたい場合、本当に気にしなければいけないのは体重ではなく、体脂肪率だということですね。
何事もうまくいくためには、最終的なゴールがハッキリ見えている必要があります。
自分がどんな身体になりたいか？
とっても細い身体なのか？
筋肉も脂肪も程よくついてる身体なのか？
少し脂肪がついていても筋肉が多くてガッチリした身体なのか？
ボクサー体型？
プロレスラー体型？ などなど
具体的なイメージを持って、続ける事でモチベーションも上がりますし、上手くいくのではと思います。
ｐｍｌでは、トレーナーと会員様がゴールの形を共有し、理想の身体になるためのサポートをさせて頂きます！
始めるなら今です！
興味がある方はぜひお越しください(^^)
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