2011/11/17
tetsu training
どうも、tetsuです。
皆さんは、トレーニングする時って何を意識しながら
臨んでますか？
僕がトレーニングする時は、もう動けない状態にカラダを持っていってから
さらに、疲労困憊した状態でトレーニングを続けます。
いわゆるオーバーワークというやつです。
なので、自主トレをした３～４日は筋肉痛が取れないんですよね(*_*)
でも、それが僕は好きです笑
この日はco-heiに追いこんでもらいました。
ただ、トレーニングしたらそのままではなく
トレーニングの後のケアも大事にしたいですよね(^^)
という事でNaokiに全身ストレッチしてもらいました(^^)v
Tweet
加圧トレーニング、ヨガ、ピラティス、ストレッチ、なら pml
pml Tokyo branch
東京都大田区下丸子1-3-10 ライオンズマンション下丸子第2ビル1F
TEL／03-6427-8725
営業時間／AM10:00 〜 PM10:00（最終INはPM9:00）
pml Yokohama branch
神奈川県横浜市神奈川区大野町1-25ポートサイドプレイス1F
TEL／045-548-4682
営業時間／AM10:00 〜 PM10:00（最終INはPM9:00)
田中 哲 / Tetsu Tanaka
加圧トレーニングインストラクター
日体協スポーツリーダー
趣味
サッカー フットサル
2011/12/31
2011/12/30
2011/12/28
2011/12/27
2011/12/26
