2011/8/28

加圧トレーニングの効果　経過報告　by Tokyo branch

どーも！YUJIです！

by←って古いですね(^_^;)

休み明け早々、今日は東京で加圧トレーニングを始めて、３ヶ月のT（４４）さんの経過報告をさせて頂きます！

まずはこの体組成計測の結果を見て下さい！

素晴らしいの一言です(^^)

体重　　　　　　５１．４kg →４７．１kg マイナス４．３kg

体脂肪率　　　２５．４％ →１９．８％ マイナス５．６％

筋肉量　　　　 ３６．１kg →３５．６kg マイナス０．５kg

まずトレーニング自体が初めてということで、強度はだいぶ弱めからのスタートでした。

驚いたのは、毎回何かしら強くなっていったことです！

トレーニングになれてきたこともあると思いますが、筋肉の質が変わってきているのだと
思います。

今ではレギュラーメニューは問題なくこなしてしまいます♪

目標体重も見事クリアして、さらに絞りたいポイントに重点においたトレーニングメニューにSTEP UPしています！

そして、毎回欠かさず１時間の無理のない有酸素運動！

素晴らしいですね(^^)

引き続きガッチリサポートさせて頂きます!!!

加圧トレーニングによって大量分泌された成長ホルモンで脂肪を直接分解します。

分解された脂肪は遊離脂肪酸とグリセロールに非常に燃えやすい状態になって血中に送り出されます。

そこで脂肪の燃焼効率の高い有酸素運動をおこなえば、遊離脂肪酸がエネルギーとなり非常に効率よく脂肪を燃焼出来るのです。

pmlでは『質の高い加圧トレーニング ＋ 有酸素運動』この最強の武器があります(^^)/

他にもいろいろありますが(^^♪

これからも皆様の目的に合わせた、もっとも効果的なトレーニングを提供させて頂きます
のでよろしくお願い致します(^^)/

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