2011/5/09

RUN♪RUN♪

玲依です。

ついに
ゴールデンウィーク終わっちゃいました～(゜o゜)☆

みなさんはどう過ごされましたか？

お仕事で忙しかったというかたも、、、。

旅行に出かけたというかたも、、、。
　

なんだかんだ・・・結局
お家でゆっくりされたというかたも、、、。(笑)

充実した日を送れたでしょうか？

私は、スタッフのみなさんとトレーニングしました～！！＼(^^)／

夏到来まであと２ヶ月！！

・・・今なら、まだ間に合う！ということで

気合を入れてトレーニング♪（`・‐・´）！！

今回のメンバーは

しのさん・大良さん・直樹さん・玲依の４人でした。

通称・部活と呼んでいるこのトレーニング・・・。

妥協は一切しません。

加圧メニューをこなしながらどんどん、追い込んでいきます。

※スクワット

３セットラスト３０秒、姿勢保持(>_<)・・・ｷﾂｲ!!

でも、楽しそう♡

直樹さんは別メニューで黙々と。

トレーニングの後は、外に走りにいきました(*^^*)

ジムから赤レンガ倉庫の方までぐるーっと１時間くらい・・・。

横浜の夜景をみながらのランニング、すごく気持ちよかったです♪

気分もすっきり☆リフレッシュ♪
疲れも吹き飛んじゃいます(^^)v

みなさんも外ランニングどうですか？＼(^^)／

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